Гигиена полости рта

Сегодня красивая и белоснежная улыбка— это больше, чем показатель здоровья. Ухоженные зубы являются элементом культуры современного и успешного человека, символом качественной жизни. Однако, для достижения блистательной улыбки, не всегда требуются, как думают многие, большие затраты и специфические процедуры, вроде отбеливания или установки виниров.

Залог красивой улыбки — профилактика. Только ваша ежедневная и правильная забота о зубах позволит им выглядеть и чувствовать себя на все 100%.

Но что значит «правильный уход»? Наши привычки с детства и множество противоречивой информации могут мешать выстроить систему ухода за полостью рта. Сколько раз нужно чистить зубы? Какую щетку выбрать? Что такое ирригатор? Нужно ли использовать ополаскиватель для рта?

Разберемся со всеми вопросами и определим четкую схему ухода для поддержания красоты и здоровья зубов.

  1. Ежедневный уход: схема и правила.
  2. Как правильно чистить зубы.
  3. Зубная паста.
  4. Зубная щетка.
  5. Электрическая зубная щетка.
  6. Ирригатор.
  7. Ополаскиватель.

Схема ухода за зубами

Регулярная забота поможет сохранить здоровье зубов и ротовой полости, предотвратит появление связанных с ними заболеваний.



Составим схему с минимальным набором шагов, которые необходимы для белоснежной и здоровой улыбки:

  1. Чистка зубов зубной щеткой утром и вечером не менее 3-х минут.
  2. Использование Ирригатора утром и вечером после чистки зубной щеткой.
  3. Ополаскивание рта специальными средствами после каждого приема пищи.
  4. Регулярное посещение стоматолога.
Схема довольно простая, однако многие думают, что чистки зубной щеткой достаточно, пропускают этап очищения ирригатором или полоскание полости рта. Расскажем, почему этого не стоит делать, как правильно чистить зубы и в чем важность каждого указанного нами шага.

Как правильно чистить зубы?



Чистить зубы необходимо утром и вечером не менее 3-х минут. Если вы не используете электрическую щетку с таймером, вы можете поставить в ванной специальные песочные часы, которые помогут с удобством контролировать время чистки взрослым и детям.

Чистить зубы нужно следующим образом:

  • Передняя поверхность верхних зубов: движение щетки от десны к краю зуба.
  • Передняя поверхность нижних зубов: движение щетки от десны к краю зуба.
  • Задняя поверхность верхних зубов: движение щетки от десны к краю зуба.
  • Задняя поверхность нижних зубов: движение щетки от десны к краю зуба.
  • Отдельно, движениями назад-вперед, очистите щеткой жевательные поверхности зубов.
  • Массаж десен после окончания чистки: без нажима круговыми движениями двигайтесь щеткой по передней поверхности зубов, захватывая и зубы и десна.
  • В завершении, очистите щеткой язык.

Важно избегать распространенных ошибок:
  • Движения щеткой поперек оси зубов (возвратно-поступательные или скребущие) приводит к загрязнению межзубных промежутков и переносу загрязнений с одного зуба на другой.
  • Слишком сильный нажим и интенсивные движения могут травмировать ткани и образовать микротравмы. Для тщательной очистки важен комплексный подход, а не интенсивность движений.
Плохая гигиена приводит к скоплению токсинов бактерий и ведет к развитию воспалительного процесса, разрушению зубодесневого прикрепления и образованию патологического кармана — зуб разрушается и отстает от десны. В то время как регулярная гигиена защитит зубы от разрушения, укрепит эмаль и сохранит естественную белизну улыбки.
  

Зубная щетка



В магазине обычно представлено огромное количество зубных щеток — мягкие, жесткие, синтетические, натуральные, электрические, звуковые… Выбрать подходящую не всегда бывает просто. Поможем разобраться и выбрать подходящую именно вам зубную щетку.

При выборе щетки необходимо обращать внимание на материал щетины, степень жесткости и количество щетинок, размер рабочей поверхности, удобство ручки и нужную вам функциональность.

Жесткость зубной щетки

Зависит от количества щетинок, их диаметра и длины. Щетинки из полиэстерового волокна меньше поглощают влаги и дольше сохраняют упругость.

  • Мягкая щетина подходит для детей и людей с чувствительными деснами.
  • Средняя жёсткость является универсальной и подходит почти всем взрослым людям.
  • Жесткую щетину рекомендуется использовать только по назначению стоматолога.

Универсальной считается щетка с часто расположенными мягкими или средней мягкости щетинками. Такая щетка имеет большую площадь соприкосновения с поверхностью зуба и хорошо удаляет зубной налет, не травмируя десна.

Рабочая поверхность зубной щетки

Округлая форма головки — самый лучший вариант для безопасного очищения зубов. Щетка с обтекаемой головкой не травмирует десна, упрощает доступ к зубной эмали, не повреждая слизистую оболочку полости рта. Подвижная головка и различные вставки приветствуется, но не являются обязательным моментом. Главное, чтобы вам было комфортно очищать все, даже самые дальние зубы. Размер рабочей поверхности щетки должна соответствовать примерно двум вашим зубам. Разноуровневые щетинки наиболее эффективно очищают межзубное пространство, позволяя удалять налет даже в труднодоступных участках.

Рукоятка зубной щетки

Ручка должна удобно лежать в руке и помогать расположить щетку под правильным углом к десне — 45°. В этом ручке помогают эргономичная форма, легкость и различные грани и вставки для лучшего сцепления с ладонью.

Многофункциональные зубные щетки




На первый взгляд кажется, что электрические зубные щетки влияют лишь на удобство использования, и что этим можно пренебречь, учитывая стоимость многофункциональной щетки. Но мы расскажем, почему использовать зубные щетки не только удобнее, но эффективнее и выгоднее.

Недостатки обычной зубной щетки по сравнению с электрической:

  • Плохое очищение
    Чтобы качественно очистить зубы со всех сторон, в том числе в труднодоступных места, требуется значительное количество усилий и использование правильной техники. К тому же, человек физически не способен повторить движения быстро вращающейся электрической зубной щетки.

  • Недостаточное время очистки
    К сожалению, для здоровых зубов и дёсен недостаточно случайным образом водить щеткой по зубам 1 минуту. Обычная щетка не имеет встроенного таймера, поэтому часто время чистки не контролируется и сокращается до 1-2 минут, а то и меньше.

  • Чрезмерный или недостаточный нажим
    В стремлении очистить зубы лучше, можно начать слишком сильно давить щеткой на зубы и десна, что может травмировать ткани.

  • Негигиеничность
    Эксперты рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца, но что происходит в действительности? Мы можем привыкнуть к свое любимой щетке или просто забыть поменять ее, а на щетинках за это время могут накопиться патогены, вызывающие различные заболевания.

  • Вред окружающей среде
    Пластик, из которого чаще всего делают ручки, трудно перерабатывается, поэтому зубные щетки не принимают в большинстве бытовых пунктов приёма.
    Среднестатистический человек за год изнашивает 4-5 щёток. В США, например, за 2019 год было выброшено около миллиарда зубных щеток. Поэтому зубные щетки стали частью так называемого "пластикового кризиса".

Преимущества многофункциональных электрических зубных щеток:

  • Скорость
    Головка электрической щетки двигается в сотни раз быстрее, чем у аналоговой. Человек даже при всем желании не сможет повторить скорость моторчика, разгоняющего щетину на насадке. Быстрые движения из смеси воды и пасты образуют поток микропузырьков, который вымывает налет даже между зубами.

  • Форма головки и движения
    Головка электрических зубных щеток меньше, обычно имеет круглую форму, что позволяет очищать зубы со всех сторон и в труднодоступных местах. Щетинки совершают быстрые правильные выметающие движения именно так, как рекомендуют стоматологи.

  • Контроль давления
    Если надавить на зубы слишком сильно, многие щетки автоматически снижают обороты, что обезопасит от микротравм.

  • Контроль времени
    Электрические зубные щетки работают по встроенному таймеру. Чувство времени у всех разное, а с таймером пользователь точно будет знать, сколько нужно чистить зубы. Конечно, можно включать таймер на телефоне, но практика показывает, что чем меньше действий нужно совершить, тем более быстрее и эффективнее достижение цели. В данном случае цель — красивые и здоровые зубы.

  • Экологичность
    У электрической щетки меняются только насадки, это намного сокращает количество отходов и напрямую влияет на экологию нашей планеты. К тому же, электрическая зубная щетка может быть одна у всей семьи, разные только насадки.

  • Выгода
    Электрическая зубная щетка прослужит много лет, нужно будет просто обновлять насадки. Так как вы не будете покупать каждые 3 месяца новую зубную щетку, электрическая модель окупиться уже через пару лет. А прослужит еще дольше.
Посмотреть электрические зубные щетки.

Зубная паста



При выборе зубной пасты важно учитывать индекс абразивности, так как чрезмерная чистка с помощью высоко абразивных паст часто приводит к стираемости тканей зубов. В результате это может вызвать появление неприятных ощущений в зубах и дискомфорта, а также нарушению внешнего вида зубов.

В нашем магазине представлены уникальные утренние и вечерние пасты Eliva. Они учитывают состояние зубов в утреннее и вечернее время. Их состояние действительно отличается, поэтому и уход за ними не может быть одинаковым. 

Утренняя зубная паста

  • Снимает ночной бактериальный налет — это снижает кислотность и является профилактикой кариеса.
  • Подготавливает зубы к предстоящему контакту с пищей — создается защитный слой.
  • Подготавливает десны к механической нагрузке — укрепляются поверхности десен.
Вечерняя зубная паста

  • Компоненты с повышенной абразивностью очищают зубы от остатков пищи.
  • Восстанавливается эмаль после воздействия пищи — увеличенная концентрация реминерализирующих веществ.
  • Профилактика кариеса и образования зубного налета ночью — препятствие развитию бактериальных колоний.

Зубная эмаль самостоятельно не восстанавливается. Поэтому при постоянном механическом воздействии ей нужна помощь в восстановлении. Гидроксиапатит является основной минеральной составляющей зубов (96 % в эмали). В составе зубной пасты Eliva он «заделывает» дентинные канальцы, снижая чувствительность зубов, и заполняет микросколы, создает защитную пленку.

Ирригатор
Лучший способ очистить межзубное пространство — ирригатор. Это устройство с помощью пульсирующей струи воды очищает труднодоступные участки полости рта. Это самая эффективная профилактика образования зубного камня, пародонтоза, гингивита. Является обязательным средством гигиены при наличии имплантов, коронок, пластинок, брекетов, протезов, мостов и ортодонтических конструкций.

Ирригатор очистит те места, с которыми не справятся зубные щетки и зубные нити. Различные режимы давления воды, которыми оснащены эти приборы, позволяют использовать их даже тем, кто имеет чувствительные зубы и десна.

Выбрать ирригатор.

Множество насадок ирригатора позволяет с удобством пользоваться устройством всей семье. Они также учитывают разные цели и состояния зубов.



Полоскание
Очищать зубы желательно после каждого приема пищи. В этом случае помогают ополаскивателя для рта, которые очень быстро и удобно использовать. К тому же, зубная щетка устраняет только часть бактерий. Они живут на поверхности зубов, языка, щек и десен, в поддесневых и межзубных пространствах. Использование ополаскивателей позволяет существенно уменьшить количество бактерий и снизить скорость их размножения.

Стоматологи рекомендуют использовать ополаскиватели после чистки зубов и приема пищи, чтобы создать эффективную защиту от окрашивания зубов, предупредить появление зубного камня и кариеса.



Красивая улыбка — результат нашей заботы о полости рта. Правильная техника и удобные аксессуары сделают уход за зубами приятным и эффективным занятием. Попробуйте изменить свой подход к чистке зубов и вскоре вы уже заметите результат.

Теги: Ирригаторы Зубы Профилактика Вопрос/ответ

← Назад к списку новостей