Шагомер спортивный

Движение – это жизнь.  Нам всем нужно двигаться, как можно больше.  Для поддержания здорового образа жизни человек должен делать ежедневно не менее 10 000 шагов! К сожалению, большинство из нас сегодня не совершает и половины жизненно необходимой нормы: большую часть времени мы проводим сидя в офисе, за компьютером, или в поездках на машине. Соблазн передвигаться быстро и с комфортом лишает всех нас возможности двигаться. За это приходиться платить своим здоровьем: незадействованные мышцы дряхлеют, нерастраченные калории превращаются в излишки жира, сердце начинает работать с перебоями, появляется отдышка! Чтобы этого не случилось, нужно двигаться! И как можно больше!  Даже если у вас нет возможности посещать фитнес-центры или уделять время утренним или вечерним пробежкам,  займитесь самой обычной  ходьбой! 

Возьмите за правило выделять ежедневно хотя бы 1,5- 2 часа, за это время Вам удастся выполнить суточную норму шагов! Следить за вашей активностью помогут спортивные шагомеры или фитнес-трекеры.  

Спортивные шагомеры будут считать пройденное Вами расстояние, количество сделанных шагов, а некоторые их модели, в том числе фитнес-трекеры, также отобразят количество потраченных калорий и даже напомнят Вам в нужный момент, что Вы давно не двигались, и не мешало бы встать и немного пройтись!        

Если Вы решили следить за своей ежедневной активностью, то шагомер вам действительно необходим.  И если Вы не знаете, как выбрать наручный спортивный шагомер или фитнес-трекер, то мы дадим Вам несколько советов, на что стоит обратить внимание.   В первую очередь  стоит разграничить шагомеры на два типа: механические и электронные. На сегодня самыми распространенными моделями являются электронные шагомеры. Их работа заключается в передаче колебания тела при каждом шаге на датчик, который в свою очередь превращает его в электронный импульс, отображающийся на цифровом дисплее прибора.  При выборе электронного шагомера также стоит знать, что они бывают «двухосевые» и «трехосевые». «Трехосевые» спортивные шагомеры не только фиксируют, но и многосторонне оценивают движения благодаря объемным сенсорам. Шагомеры-браслеты имеют трехосевой акселерометр, позволяющий носить спортивный шагомер на руке, при этом это никак не влияет на точность результатов измерений. 

Электронный спортивный шагомер поможет Вам оптимизировать Вашу физическую активность, что, несомненно, положительно повлияет на общее состояние Вашего организма.  Шагомер на руку – прекрасный стимул двигаться  как можно больше, а если Вы вдруг забудете пройтись или не выполните установленную Вами норму, шагомер Вам об этом напомнит!   

Наручный спортивный шагомер одевается на запястье, стильно смотрится и является многофункциональным аксессуаром.  Практически все модели шагомеров имеют также часы, будильник с виброзвонком, таймер.  Есть также спортивные шагомеры, которые можно синхронизировать с вашим персональным компьютером для сохранения данных о Вашей физической активности, а также передавать все информацию с шагомера на смартфон. 

Получить более подробную консультацию и выбрать спортивный шагомер Вы всегда можете в одном из салонов или в интернет-магазине «Мед-магазин.ру».  Широкий выбор спортивных шагомеров, а также фитнес-трекеров позволит Вам подобрать оптимальный для себя прибор и сделать Вашу жизнь более активной!  В завершении прочтения данной статьи, хочется попросить Вас встать и немного пройтись! Начните с малого! И помните, движение – это жизнь!

Перейти в раздел Спортивные шагомеры, фитнес-трекеры